筋トレ

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肩甲骨めっちゃ大切

2023年12月13日 ショウへー

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妥協は停滞の前ぶれ

2023年12月12日 ショウへー

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できてるという幻想が一番危険

2023年12月11日 ショウへー

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限界の少し先を目指そう

2023年12月9日 ショウへー

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前回の経験を活かす

2023年12月9日 ショウへー

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怪我の功名とはこういうことか

2023年12月7日 ショウへー

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量をこなして質を磨く

2023年12月5日 ショウへー

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中身のない動作に意味はない

2023年12月4日 ショウへー

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雑念はトレーニングにいらない

2023年12月4日 ショウへー

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どうしたらいいかを考えながらやり込む

2023年12月3日 ショウへー