2021年 12月

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トレーニング納めは腕とれ！！

2021年12月31日 ショウへー

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久しぶりの合トレ最高！！！

2021年12月30日 ショウへー

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パーソナルで背中強化！

2021年12月29日 ショウへー

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今日はダンベルの日( ´ ▽ ` )

2021年12月29日 ショウへー

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上腕二頭筋は種目数より。。。

2021年12月28日 ショウへー

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トレオフは硬くなった体を整えよう！

2021年12月26日 ショウへー

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メリークリスマス！ということで。。。

2021年12月25日 ショウへー

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イブは大胸筋・クリスマスは背中！

2021年12月25日 ショウへー

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痛めてから初めて二頭筋トレをやってみた。

2021年12月23日 ショウへー

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次から次へと新しいマシンが。。。

2021年12月22日 ショウへー