やるか?やるか!!ブログ
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トレーニング納めは腕とれ!!
2021年12月31日
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久しぶりの合トレ最高!!!
2021年12月30日
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パーソナルで背中強化!
2021年12月29日
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今日はダンベルの日( ´ ▽ ` )
2021年12月29日
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上腕二頭筋は種目数より。。。
2021年12月28日
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トレオフは硬くなった体を整えよう!
2021年12月26日
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メリークリスマス!ということで。。。
2021年12月25日
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イブは大胸筋・クリスマスは背中!
2021年12月25日
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痛めてから初めて二頭筋トレをやってみた。
2021年12月23日
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次から次へと新しいマシンが。。。
2021年12月22日
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ジムを替えようか迷ったときの目安
いかにケガをしないでやりきれるか
肩トレに足りてなかったものを足してみた
上腕48cmを越えるための動作改良
脚トレがさらに面白くなってきた
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