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大会まで５days out

2023年10月9日 ショウへー

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ポージングレッスン&カーボディプリート&全身トレ

2023年10月8日 ショウへー

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メイントレ全部位終了

2023年10月7日 ショウへー

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来期以降に向けての試行錯誤

2023年10月5日 ショウへー

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今後を見据えたトレーニング

2023年10月4日 ショウへー

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大会前ラスト肩トレ

2023年10月3日 ショウへー

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大会前ラスト背中トレ

2023年10月2日 ショウへー

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大会まで２weeks out

2023年10月1日 ショウへー

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やるべきことの徹底が次に繋がる

2023年9月30日 ショウへー

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軌道と筋肉の走行を合わせる

2023年9月29日 ショウへー