筋トレ

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同時に意識するのが難しいけど大事

2024年2月5日 ショウへー

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今の３倍の質にするにはどうしたらいいか

2024年2月4日 ショウへー

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使えてないと挙がるわけがない

2024年2月3日 ショウへー

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意識しないと使えない

2024年2月1日 ショウへー

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最後まで気持ちを切らさない

2024年2月1日 ショウへー

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終始雑にならないように

2024年1月31日 ショウへー

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腹圧がより良い動作へ導く

2024年1月29日 ショウへー

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限界を超えるための粘りがほしい

2024年1月28日 ショウへー

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１レップでも伸びたら嬉しい

2024年1月28日 ショウへー

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サイズアップを目指してさらなる動作改良

2024年1月25日 ショウへー