肩トレ

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レゴのように組み合わせる

2024年8月13日 ショウへー

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肩関節の最大可動域内を意識

2024年8月6日 ショウへー

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減量期を踏まえてセット数調整

2024年7月23日 ショウへー

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丁寧に限界を超える

2024年7月16日 ショウへー

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モチベーションの源泉

2024年7月9日 ショウへー

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丁寧に筋肉の限界を超えていくために

2024年7月2日 ショウへー

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自分の意志で動作を止めない

2024年6月25日 ショウへー

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ストレッチをしよう

2024年6月18日 ショウへー

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ボヤけてた形がハッキリしてきた

2024年6月11日 ショウへー

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一回に集中すると気づかなかったことにも気づける

2024年6月4日 ショウへー