おはこんばんにちは！
全体的にやるべきことの方向性が定まってきた
が新たな選択肢が見つかったのでその可能性に
ついて考えだしたショウヘーです。
その新しい選択肢は魅力的でより今の仕事に集
中できそうなのでワクワクしたんやけどもちろ
ん課題もあるのでそのことも踏まえて考えてい
こう！
さて。
今回は大会までほぼ５週間となってきたので減
量の進捗状況と今後について話していくよ！
減量の進み具合に関しては多少の上下変動はあ
ったもののほぼほぼ予定通りで緩やかなペース
をキープできてる( ^ω^ )
ただ今後は減量ペースが落ちてくる予想でもう
すぐ停滞してくる。
なのでこのフェーズの変わり目は減量期のこの
機会しか出会えないのでしっかり今後にも活か
せるよう注意深く様子をみていこう！
そしてポージングレッスンを受けてから１１日
ほど経ったときで体重が１ｋｇ減ったんやけど
そのタイミングで停滞してた皮膚感が変わって
きて皮下脂肪が薄くなり少しだけ張りつくよう
になってきたo(^▽^)o
この状態で７.５割のコンディションに上がって
きたかと思う。
ただ皮膚感としては絞りきるまであと皮一枚か
ら二枚までは必要であと４週間後のポージング
レッスンまでに仕上げる予定なのでギリギリの
攻防が続く( ・∇・)
そのためにも食事量の調整はコンディションを
みながらできる限り緩やかにしかしスムーズに
していく必要がある。
またそれを可能にしながら自分の考えではディ
プリートまでは筋肥大が可能やと思ってるので
食事量はなるべく現状キープで絞りきりたい！
そしてもしものときのための切り札として食事
量の調整が可能な状態にしておいて気持ち的に
余裕がある状態にしてポジティブに進めていこ
う( ^ω^ )
７割からは自分のなかで未開の地なのでわから
ないことばっかやけどここでやりきれたことが
次回に繋がってさらなるパフォーマンスに繋が
っていくので全力で残りの５週間も取り組んで
いこう！！
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