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メリークリスマス!ということで。。。
2021年12月25日
ショウへー
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イブは大胸筋・クリスマスは背中!
2021年12月25日
ショウへー
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痛めてから初めて二頭筋トレをやってみた。
2021年12月23日
ショウへー
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次から次へと新しいマシンが。。。
2021年12月22日
ショウへー
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とうとうあのマシンに出会えた!!!
2021年12月21日
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より良いジムを求めて!
2021年12月21日
ショウへー
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トレオフなのでトレーニング以外のお話
2021年12月19日
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上腕筋が痛くてもできる種目探してみた!
2021年12月18日
ショウへー
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上腕二頭筋に違和感が。。。
2021年12月17日
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粘って粘って重量上げた!
2021年12月16日
ショウへー
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結果から原因を探り動作改良につなげる
カムカムオンライン英会話第179話
種目の得意とするものを活かす
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