なんとかバランスはとれてる
おはこんばんにちは！
最近のトレーニングでは明らかに今までと意識
が変わってきてて目標に対して満足することな
くより高みを目指せるようになってきたショウ
ヘーです。
そんなときにこの意識を他のことにも当てはめ
てみようと取り組んでる最中です！
さて。
今回は増量期５３日目の進捗状況について話し
ていくよo(^▽^)o
今週は１ｋｇ増と一日当たり１５０ｇ増と比較
的緩やかなペースになってきた。
ただここ数日は少し乱れて増減幅が大きくなっ
てしまって落ち着いた感じ(*ﾟ∀ﾟ*)
まだまだ調整をする必要はあるがペースは悪く
ないなかで二ヶ月弱で４ｋｇ増えてて腹筋の見
え方甘くなってきた。
消えたわけではないがこれ以上進むと腹筋が消
えてしまうのは明白なので一旦キープもしくは
微増に抑えてつきすぎた脂肪を落としてから進
めていこうと思う( ^ω^ )
その点からすると今もバランスはとれてきてる
がさらに微調整ができるように意識していく必
要があるので日々の変化を追いかけていこう！
トレーニングに関しては先程少しだけお話しし
たように最近の意識が変わってきた。
今までは良くも悪くもトレーニングの質に変化
が見られたらそれに満足して自信を持ってた。
そのこと自体はいいが自分の場合はそれて目標
の場所で勝てると勘違いしてしまい進化が止ま
ってしまってた( ・∇・)
しかし最近は良くなってきたことを感じてもま
だまだその先があることを自覚できてるのでそ
こで満足することはなく理想の状態に対して現
状何が足りてないのかを把握したうえで次の課
題に取り組むことができてる！
こういったことが続けれてくると自ずと身体に
変化が出てくるd(￣ ￣)
ただそのこと自体にも満足してしまうリスクは
常につきまとうのでその状態の中でもさらに常
に高い目標、オリンピアアマチュアラスベガス
で勝つことに向けて試行錯誤を繰り返していこ
う！
こんな感じで全体的に目標に対して良くなりつ
つも課題は山積みなので一つずつクリアして積
み重ねていこう！！
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