おはこんばんにちは！
最近は少しずつやりたいことが進んできてるな
かでやるべきことが山積みで進んでるのか進ん
でないのか訳分からんことになってるショウヘ
ーです。
ただ今日はその一つのパーソナルトレーナーと
してのミッションを一つクリアしたのでホッと
してる。
そしてその最中に新たなことにチャレンジする
ことになったんやけどそっちにも速攻アプロー
チをかけてみた(*ﾟ∀ﾟ*)
この行動が大切で自分が直感したことはどんな
ものであれどんどんチャレンジすることが次に
つながっていく！
なので基本的に準備が整うことはないのでやり
たいと思ったものは速攻で行動しながら考えて
いこう！
さて。
今回はトレオフなんやけどパーソナルトレーナ
ーの講習会を受けるなかでのあるできごとから
現状を知ることができたのでそのことについて
話していくよo(^▽^)o
実は前日からパーソナルトレーナーになるため
の講習会を受けるために渋谷に来てた。
そのなかで座学から実際のパーソナルトレーナ
ーとしての動き方などの基本を教えていただい
た。
そのなかで姿勢分析やコンディショニングにつ
いて学んだり実践する機会があった( ^ω^ )
そのときにお客様役をしてて自分の体がどうい
った状態にあるのかを他のトレーナーさんに見
ていただき知ることができた！
腰椎が過伸展してることはわかってたがそのこ
と以外にも左右差であったり、使えてないとい
けない部分が使えてなかったり、体が硬過ぎた
りと様々な情報をいただくことができた！
普段はお客様にすることはあっても自分が見て
もらう機会はほとんどないので良い気づきにな
ったd(￣ ￣)
こういった情報をもとにさらなる筋肥大を目指
して取り組んでいこう！！
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