なりたい質感をイメージして取り組む｜やるか？やるか！！ブログ

おはこんばんにちは！

今回は肩のトレーニングをしてきたよo(^▽^)o

そして今回も狙ってる筋肉を使いきるために終

始集中をきらさず動作改良することを心がけて

取り組んだ！

そのことに加えて

「どうしたいかを具体的にイメージ」

しながら取り組んだ(*ﾟ∀ﾟ*)

自分の場合はポージングをとったときに岩のよ

うに筋肉の一つひとつがハッキリゴツゴツした

感じや異質な感じを出していきたい！

なのでそのことをイメージし作るように取り組

んでる( ^ω^ )

実際にイメージしながら取り組んでると物を作

ってる感覚になって一回一回より使って動作が

できてた！

意識してなかったときはもう少しあいまいな感

じがあったのでその程度の質感になってたがイ

メージすることでよりどうしたらそうなれるか

を考え動作改良しながら取り組めた！

なのでいつもより迷いがなく狙ってる筋肉を使

うことができたd(￣￣)

具体的にどうなりたいか・どういう筋肉を作り

たいかなどを具体的にイメージすることの大切

さを感じたので今後も意識して取り組んでいこ

う！！

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