トレーニングに気持ちをのせて｜やるか？やるか！！ブログ

おはこんばんにちは！

今回は脚のトレーニングをしてきたよo(^▽^)o

そして前回は股関節に違和感があったので様子

を見ながらおこなったんやけど問題はなかった

！

なので今回は一つひとつをしっかりやりきるこ

とを意識した(*ﾟ∀ﾟ*)

しかし序盤は正直気持ちがのってなかったので

トレーニングが単調になりそうになってた。

ただそんななかでも諦めずになんとかやりきる

ことができてた！

そんな状態から２セット目でエンジンがかかり

イマジネーションを膨らませてオリンピアで勝

ちきるイメージを持って取り組んだo(^▽^)o

そうすることでさらにブーストがかかって種目

によっては筋肉の限界を超えることができてき

た！

このことから改めて感じたことが

「気持ちがのってるトレーニングは質が違う」

気持ちがのってないときのトレーニングはやり

きれてる感じがないので不完全燃焼になる。

しかししっかり気持ちが入ってるとここまでで

いいやということがなく次の一回一回を求め出

すので本当に筋肉が動かなくなるまで追い込む

ことができるd(￣￣)

なので丁寧におこなうことはもちろんそれに加

えてキツいときほど気持ちを強く持って取り組

んでいこう！！

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