おはこんばんにちは！
昨日の一月一日は数ヶ月ぶりに仕事もトレーニングも
ない完全オフを過ごしたショウへーです。
体をしっかり休めて美味しいものをいっぱい食べた
ので今年もバリバリ楽しんでいこう！
さて。
今回は完全オフやったので今年の目標について
話していくよo(^▽^)o
今年の目標は
『フィジークの大会で優勝すること』
他にも仕事やプライベートなどで目標はあるけど
今年の最大の目標はこれ！！
そして出場する大会も決まってて
２０２３年１０月１４日の大阪で行われる
「POWERHOUSE GYM JAPAN CLASSIC」
カテゴリーはノービスにする予定。
実は大会に出るのは初めてで２０２１年の１０月に
一度出場する予定で準備をしていたが納得のいく
体が作れなかったので断念した( ・∇・)
このときはいろんな人からなぜ出ないのかという
お言葉をいただいた。
確かに出ないとわからないことはたくさんあるので
出てみて経験を積むことは大切d(￣ ￣)
ただそれ以上に大切にしていることがある！
それが
「楽しむこと」
大会に出場するにしても「楽しむ」ということが
出来てないと結果はもちろん本気でその目標に
向けて筋トレに取り組むことができない(*ﾟ∀ﾟ*)
なので大会を楽しむために筋トレへの取り組み方を
根本から変えていくことにした！！
そのために２０２２年はあえて大会に出ずに
基礎を作ることに集中してたd(￣ ￣)
結果としてはトレーニングに関してあらゆることに
取り組んで色々なことに気づけた！
特に２０２２年の前半に取り組んだフォームづくりでは
トップ選手によるパーソナルトレーニングを何度も
受けて作り上げていったo(^▽^)o
その学んだことが他の部位でも活かされた！
また常にトレーニングの質を意識してトップ選手の
動画を観て研究した。
その選手たちに比べるとまだまだではあるが
自分なりに感じたことを試して去年の同じ時期より
筋肉を大きくすることができてる実感はあるd(￣ ￣)
なので今年は楽しみな年になりそう！！
まだまだ課題は山積みやけどね。笑
ただ今回がゴールではなくその先を見据えての
大会で選手としての始まりなので全力で駆け抜けて
楽しんでいくので皆さんも何でも良いので目標を
持って２０２３年を楽しみ尽くしましょう！！
