フィードバックから改良のループ｜やるか？やるか！！ブログ

おはこんばんにちは！

今回は背中のトレーニングをしてきたよ( ^ω^ )

前回のトレーニングでは狙ってる筋肉を使いき

るための新たな扉を開くことができた！

ただその感覚でできてたのはほんの一部なので

まずはその感覚をベースにするためにやるべき

ことに集中しながら一回一回丁寧にかつ徹底的

にやり込んできた(*ﾟ∀ﾟ*)

そうすることで狙ってる筋肉の感覚や動きから

情報を得ることができたのでそこから動作改良

につなげることができた！

なのでより狙ってる筋肉のみを使って一回一回

ベースをやりきることができたd(￣￣)

ただ狙ってる筋肉を具体的にイメージしたうえ

でさらに集中しきった状態で取り組めてたらさ

らなる感覚の扉が開ける！

なのでそこまで意識して改良からフィードバッ

クをもらうことを繰り返して高みを目指してい

こう！！

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