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一周まわって基本に戻る。
2022年11月1日
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睡眠不足はトレーニングの大敵
2022年10月31日
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筋トレもコーディネートする!
2022年10月29日
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ポジティブ思考でストレスを避ける
2022年10月28日
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腕と肩の競争
2022年10月25日
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ターゲット筋を使うための調整
2022年10月25日
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上腕のレベルが上がった!
2022年10月24日
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感覚がよくない時は調整する。
2022年10月22日
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あともう一息!!
2022年10月21日
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やりたくなったらやってみる。
2022年10月20日
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種目の得意とするものを活かす
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