おはこんばんにちは！
今日は朝から予定があったので3日連続の
二度寝を回避したながぺー。
明日から仕事やから早く寝よっと！
さて。
今日は朝からと昼から開業に関する予定が
あったからトレーニングはオフにして
その代わり体のボディケアをする予定。
なのでちょっとボディケアのお話と
開業についてのお話の二本立てで話していくで！！
とうとうこの時が来たで
ちょっと前にお話しした融資の申し込みの
お話をしたんやけど、そのあと土日挟んで
4日後ぐらいに連絡があって面談の予定を決めたよ！
そして今日の朝から面談に行って来ましたo(^▽^)o
面談を終えての最初の感想としては意外と怖くなかったかな(*ﾟ∀ﾟ*)
面談する前は鬼の取調みたいなのが始まると思ってたけど
実際面談を受けてみるとすごい温和な感じやった。
資料を準備して質問に答えるときに必要なものを用意して
ただけで事前問答はしてなかった。
というよりも事前問答してなくても創業計画書に書いたことが
全てやったから何聞かれても軸に沿って答えたよ！
むしろ話が弾んでしゃべり過ぎちゃった感があった笑
時間にして１時間ちょっとやったけど
説明することや質問されるだけではなく、
今後の予定なども丁寧に話してくださったので
体感としてはそんなに話してる感じはなかったよ( ^ω^ )
自分のやるべきことはやったので数日後にかかってくる
連絡を待つのみd(￣ ￣)
夕方からは打ち合わせ
午前中はそんな感じで過ぎてったんやけど、
午後からは来月から運用を開始するホームページに
ついての最終打ち合わせがあった。
コースについての話や掲載内容についてのチェックなどを
おこなった。
コースについては様子をみながらすぐに対応できる状態を
作っていくことになったよ( ´ ▽ ` )
いよいよって感じやからここから気を締めていくで！！
トレオフの時こそこれをしてみよう！
今日はトレオフ！！
ということで体を休めるために何もしないでおこう！って
思ってる人。
確かに体を完全にオフにして休めることもいいと思う( ^ω^ )
ただ、それ以外にも普段できないことをやってみるのも
いいよ！
その一つが『ボディケア』
特にストレッチはオススメ！！
普段からトレーニングで体を酷使してると
どうしても筋肉が硬くなってしまって可動域が狭くなる。
そうするとトレーニングの効果が薄れたり、
ケガに繋がったりする( ・∇・)
なのでストレッチで再び体を柔らかくして正常な可動域に
戻してあげるd(￣ ￣)
そしてより良いトレーニングにつなげる！！
自分自身もトレーナーとして様々なお客さんに携わらせて
いただいて思ったのが、トレーニングしてる人で
大きな筋肉がついてるボディビルダーの人はストレッチなどで
ボディケアを定期的におこなってる人が少なくない
感じがする。
なので筋肥大するためにも定期的にボディケアを
していく必要がある( ^ω^ )
だからケガ防止のためでもあり、さらなる進化のためにも
ボディケアを定期的におこなっていきましょうd(￣ ￣)
一度しかこない今を楽しみましょう！！
