おはこんばんにちは！
今日はトレオフということでストレッチを
入れて明日以降のトレーニングに備えたながぺー。
だいぶ体が硬くなってたから気をつけよう！
さて。
今日はトレオフということで今週の
活動記録について話していくよ！
９連筋を終えて
９連筋を終えて気づいたことは
- 関節に疲労が溜まった
- そこまで筋肥大はしなかった
- 筋力はついた
できないことはなかったけど関節への
負担が大きくて疲労が溜まりやすかった(￣◇￣;)
特にヒザや手首、股関節などがトレーニングにより
硬くなり過ぎて可動域制限や違和感などに
繋がった。
この状態でトレーニングし続けるとケガにもつながる。
またケアも入れてたが連続でトレーニングすると
追いつかなかった！！
なので週一は休息日を入れて体を整える日を
入れて1部位種目は４種目でボリュームを
増やしていこうと思うo(^▽^)o
あと脚トレは結構追い込めてるので週一に
しても問題なさそうなので一度週一で試してみる！
お店の運営
お店に関しては２つ進めてきた。
- チラシのポスティング
- 簿記の勉強
チラシのポスティングに関しては
まだ配り始めたところなので反応は
まだないが直接話せそうな感じも
あるのでトライしてみようと思う( ^ω^ )
簿記は徐々に進んでて１月末には
２級の範囲は終えれそうd(￣ ￣)
今後としてはもう少しポスティングの
ペースを上げていこうと思う！！
二刀流でいこう（副業）
ITエンジニア系の仕事に関しては
面接受けたり、履歴書を送ったりと
行動はしてるんやけど、この業界は
やっぱり若くてそれなりの基礎勉強を
してる人が圧倒的に有利！！
なのでこの業界に行きたいという
想いはあるけど１つの業界に固執しても
潰れる可能性もあるので選択肢の幅を
広げることにした(*ﾟ∀ﾟ*)
特に今の経験を活かせる業界も視野に
入れることで今やってることを発展させる
ことが出来るから考え方を変えたよ！
ちなみにその業界でも面接が決まってるので
進展があったら話していくよd(￣ ￣)
習ったことを使いまくれ！（英会話）
オンライン英会話は失敗もある成功も
ありと色々あった。
新しいチャプターに入ると慣れてないので
聞き取るのが難しいけどそれはわかったので
何回も繰り返して聞きまくって慣らす！！
これが一番話せるようになってるので
進めることばかりではなく留まって
じっくり実戦で使えるぐらいにしていく( ^ω^ )
ちなみに慣れてきたらそれを活かして
より幅広い話ができるから楽しいよd(￣ ￣)
一度しかこない今を楽しみましょう！！
