おはこんばんにちは！
今回はトレオフにしたのでトレーニング以外の
ことについて話していくよo(^▽^)o
去年の終わりごろにあることがらについて動画
で見かけることがあった。
そのことがらが
「ウィンターアーク」
これはザックリいうと冬の期間に自分自身をさ
らに成長させるために生活習慣を変えようって
感じのこと。
自分的には生活習慣は徐々に良くなってきてる
んやけどまだまだ結果は出てない( ・∇・)
なのでさらに生活習慣を変えつつ色々手を出す
のではなくやるべきことを絞って集中して時間
を投資していこうと思う(*ﾟ∀ﾟ*)
また冬の期間という時間制限をかけることでよ
り緊張感を持って取り組んでいく！
またやるべきことに関しては多すぎても少なす
ぎても良くないとのことなので２〜３個ぐらい
が良いとのこと。
なので自分は
- 仕事
- 勉強
- 運動
について明確にした！
この三つに加えて生活習慣に関して一つ加える
かもしれんけどこれぐらいにとどめていこうと
思う( ^ω^ )
また個人的に周りの環境に振り回されないよう
に気をつけていこう！
長そうで短い期間で少しでも怠けると一瞬で全
てがムダになるので決めたことはやりきって積
み重ねていこう！！
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