肩

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基本が全て

2026年4月28日 ショウへー

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ストレッチ

2026年4月21日 ショウへー

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欲しいのはパンプではない

2026年4月14日 ショウへー

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意外と軽傷で済んだので

2026年4月7日 ショウへー

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ベースのうえに積み重ねる

2026年3月31日 ショウへー

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関節で動かさない

2026年3月24日 ショウへー

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基本なくして成り立たない

2026年3月17日 ショウへー

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限界から積み重ねる気持ち

2026年3月10日 ショウへー

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妥協して通用する世界ではない

2026年3月4日 ショウへー

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ごちゃまぜにしない

2026年2月24日 ショウへー

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