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これが合ってなかったらあきまへん！！

2022年8月10日 ショウへー

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前回の感覚に積み重ねよう！！

2022年8月8日 ショウへー

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シンプル・イズ・ベスト！！

2022年8月5日 ショウへー

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だいぶ感覚が良くなってきた！

2022年8月1日 ショウへー

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僧帽筋の厚みを求めて

2022年7月30日 ショウへー

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プレス中心の胸トレ！！

2022年7月29日 ショウへー

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サイド中心のトレーニング！！

2022年7月27日 ショウへー

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久しぶりのトレは感覚を取り戻すことから！！

2022年7月25日 ショウへー

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課題を徹底的に意識してみた！

2022年7月22日 ショウへー

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徹底的にターゲット筋を使う！

2022年7月18日 ショウへー