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10連筋1発目は胸と腕!
2022年1月12日
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上腕二頭筋はトレーニング模索中。
2022年1月11日
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連動はまだまだ。けどいい感覚。
2022年1月10日
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トレーニングにはあれが必須!!
2022年1月7日
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今日から仕事始め!
2022年1月5日
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バランスはめっちゃ大切!!
2022年1月3日
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筋トレ始めは背中トレ
2022年1月3日
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トレーニング納めは腕とれ!!
2021年12月31日
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久しぶりの合トレ最高!!!
2021年12月30日
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パーソナルで背中強化!
2021年12月29日
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ポジティブなトライ
どれだけのものを積み重ねるか
イメージをより具体的に
感覚を磨きながら重量フェーズへ突入
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