やるか?やるか!!ブログ
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ホームジムではダンベルで!!
2021年12月7日
ショウへー
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二頭筋は粘りが大切!やと思ってます
2021年12月7日
ショウへー
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とうとうshoulder覚醒か!?
2021年12月5日
ショウへー
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1セットを大切に!
2021年12月3日
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毎日ダブルスプリットはどうなの?
2021年12月2日
ショウへー
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やっとオープンしたよ!!!
2021年12月2日
ショウへー
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ホームジムでは重量を求めて
2021年11月30日
ショウへー
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新しいジムに行ってみた
2021年11月30日
ショウへー
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進化するトレーニング方法
2021年11月29日
ショウへー
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トレーニングフェーズを変えていくで!
2021年11月27日
ショウへー
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苦手なものほど自分に必要なもの
思考を止めず進み続ける
まだまだ動作改良は止まらない
減量一ヶ月目の成果
筋肉の感覚にしたがう
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