Uncategorized

トレーニングは丁寧に徹底的に！

2022年1月24日 ショウへー

Uncategorized

結論、週一休息日を入れよう！

2022年1月23日 ショウへー

Uncategorized

コンディションの見誤るな！

2022年1月21日 ショウへー

Uncategorized

トレーニング中の雑念は厳禁

2022年1月20日 ショウへー

Uncategorized

コンディションに合わせて強度も変えよう

2022年1月20日 ショウへー

Uncategorized

ジャーマンボリュームトレーニングいれてみた！

2022年1月19日 ショウへー

Uncategorized

一番負荷がのる種目で追い込むべし！

2022年1月18日 ショウへー

Uncategorized

0.1秒ぐらい縮まったかな？？

2022年1月16日 ショウへー

Uncategorized

トレーニングパターンを変えてみた

2022年1月16日 ショウへー

Uncategorized

ターゲット筋を意識して

2022年1月15日 ショウへー