筋トレ

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筋肉の動きを感じる

2022年12月4日 ショウへー

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使わないマシンを使ってみた

2022年12月2日 ショウへー

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脚トレは課題が多くて楽しい

2022年12月1日 ショウへー

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腕の太さは上腕二頭筋だけじゃない

2022年11月30日 ショウへー

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感覚の違いを感じとる

2022年11月29日 ショウへー

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思い込みは禁物

2022年11月28日 ショウへー

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基本に立ち返ってみる

2022年11月27日 ショウへー

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トレーニング間隔が空いたら丁寧に入る

2022年11月26日 ショウへー

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こんな感じで目標を立ててる

2022年11月25日 ショウへー

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場所が違えば刺激も違う

2022年11月23日 ショウへー