肩トレ

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思い込みが停滞を招く

2024年1月8日 ショウへー

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Happy New Year

2024年1月1日 ショウへー

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先に気持ちで負けない

2023年12月24日 ショウへー

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一つひとつの動作を無駄にしない

2023年12月17日 ショウへー

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できてるという幻想が一番危険

2023年12月11日 ショウへー

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雑念はトレーニングにいらない

2023年12月4日 ショウへー

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さらなる肩を求めて一回一回丁寧に粘る

2023年11月26日 ショウへー

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重量が上がってないのは筋肉が増えてない証拠

2023年11月19日 ショウへー

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具体的なイメージを持って取り組む

2023年11月12日 ショウへー

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やるべきことに集中

2023年11月5日 ショウへー