肩トレ

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丁寧なトレーニング≠狙ってる筋肉が使えてる

2023年7月24日 ショウへー

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雑さを取り除くと感覚が良くなった

2023年7月19日 ショウへー

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１レップ入魂

2023年7月17日 ショウへー

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とにかく雑さを取り除く

2023年7月13日 ショウへー

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トレーニングの質を上げるためには

2023年7月10日 ショウへー

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筋トレは宝探し

2023年7月5日 ショウへー

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思ってた以上に使えてた

2023年7月2日 ショウへー

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目標→課題→改良しようのサイクル

2023年6月26日 ショウへー

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次の段階に進もう

2023年6月19日 ショウへー

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肩トレに足りてなかったもの

2023年6月12日 ショウへー