肩トレ

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ジムを替えようか迷ったときの目安

2023年3月29日 ショウへー

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肩トレに足りてなかったものを足してみた

2023年3月27日 ショウへー

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思ってたのと違った！

2023年3月20日 ショウへー

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丁寧さ×脱力×ガムシャラさ

2023年3月13日 ショウへー

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時間制限があるからこそ

2023年3月8日 ショウへー

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使いきってからがボーナスステージ

2023年3月5日 ショウへー

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他の筋肉でジャマをしない

2023年3月1日 ショウへー

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弱点部位は丁寧にしかし粘る

2023年2月27日 ショウへー

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本当の目標が目指すべき基準

2023年2月22日 ショウへー

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やっぱこれだねフロントプレス

2023年2月20日 ショウへー