筋トレ

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慣れることとターゲット筋を使うフェーズ

2022年11月11日 ショウへー

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慣れることと筋肉がつくことは違うが。

2022年11月10日 ショウへー

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反応が良くない時ほど意識する！

2022年11月9日 ショウへー

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基礎の徹底とバランスを整える。

2022年11月8日 ショウへー

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変化を加えて自分に合ったのもにする！

2022年11月7日 ショウへー

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思い込みは最大の敵！！

2022年11月5日 ショウへー

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最初から完璧を目指さないこと！

2022年11月4日 ショウへー

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トライ&エラー&トライ

2022年11月3日 ショウへー

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より良いものを求めて改良中

2022年11月2日 ショウへー

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一周まわって基本に戻る。

2022年11月1日 ショウへー