増量期

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１０連筋１発目は胸と腕！

2022年1月12日 ショウへー

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上腕二頭筋はトレーニング模索中。

2022年1月11日 ショウへー

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連動はまだまだ。けどいい感覚。

2022年1月10日 ショウへー

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トレーニングにはあれが必須！！

2022年1月7日 ショウへー

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今日から仕事始め！

2022年1月5日 ショウへー

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バランスはめっちゃ大切！！

2022年1月3日 ショウへー

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筋トレ始めは背中トレ

2022年1月3日 ショウへー

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トレーニング納めは腕とれ！！

2021年12月31日 ショウへー

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久しぶりの合トレ最高！！！

2021年12月30日 ショウへー

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パーソナルで背中強化！

2021年12月29日 ショウへー

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