肩トレ

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継続すれば変わる！ただし・・・

2023年2月15日 ショウへー

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今後のために選択肢を増やす

2023年2月12日 ショウへー

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弱点部位ほど先に感覚を磨く

2023年2月8日 ショウへー

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こなすだけでは意味がない

2023年2月6日 ショウへー

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相性の良い種目をチョイスする

2023年1月30日 ショウへー

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徹底的に使い込む

2023年1月23日 ショウへー

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本当に狙ってる筋肉を使えてるか？

2023年1月16日 ショウへー

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トレーニングは丁寧に徹底的に！

2022年1月24日 ショウへー

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コンディションに合わせて強度も変えよう

2022年1月20日 ショウへー

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とうとうshoulder覚醒か！？

2021年12月5日 ショウへー