脚トレ

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気持ちではなく筋肉の限界までやりきる

2024年3月2日 ショウへー

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筋肥大に重量は必要

2024年2月28日 ショウへー

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弱いところほど丁寧に追い込む

2024年2月25日 ショウへー

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覚悟の脚トレ

2024年2月17日 ショウへー

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気持ちで勝ちきることも大切

2024年2月14日 ショウへー

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気持ちでも打ち勝ち粘りきる

2024年2月10日 ショウへー

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１レップ入魂からのゾーン突入

2024年2月7日 ショウへー

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使えてないと挙がるわけがない

2024年2月3日 ショウへー

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最後まで気持ちを切らさない

2024年2月1日 ショウへー

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１レップでも伸びたら嬉しい

2024年1月28日 ショウへー