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ダンベルフライのやり方を見つけた！！

2022年8月19日 ショウへー

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肩トレは試行錯誤あるのみ！！

2022年8月17日 ショウへー

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上腕４３cmを手に入れるにはこれ！！

2022年8月15日 ショウへー

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より良い動作を求める胸トレ！

2022年8月12日 ショウへー

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これが合ってなかったらあきまへん！！

2022年8月10日 ショウへー

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前回の感覚に積み重ねよう！！

2022年8月8日 ショウへー

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シンプル・イズ・ベスト！！

2022年8月5日 ショウへー

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だいぶ感覚が良くなってきた！

2022年8月1日 ショウへー

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僧帽筋の厚みを求めて

2022年7月30日 ショウへー

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プレス中心の胸トレ！！

2022年7月29日 ショウへー

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