Uncategorized

粘って粘って重量上げた！

2021年12月16日 ショウへー

Uncategorized

背中は何段階で追い込んでますか？

2021年12月15日 ショウへー

Uncategorized

トレーニングパターンは複数持っておこう！

2021年12月15日 ショウへー

Uncategorized

いい時もあれば悪い時もある。結論気にしない！

2021年12月13日 ショウへー

Uncategorized

トレオフなので。。。

2021年12月12日 ショウへー

Uncategorized

デッドリフトはバーを近づけて

2021年12月11日 ショウへー

Uncategorized

ベンチプレス重量更新！！！

2021年12月10日 ショウへー

Uncategorized

Bicepsだけはレップ数を少し意識して！

2021年12月9日 ショウへー

Uncategorized

腰の調子が上向いてきた！

2021年12月8日 ショウへー

Uncategorized

ホームジムではダンベルで！！

2021年12月7日 ショウへー