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回数よりも重量よりも大切なこと

2023年7月29日 ショウへー

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人生で初めてのあの場所に行ってきました

2023年7月28日 ショウへー

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動作はなるべくシンプルに

2023年7月26日 ショウへー

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重量を上げたら様子を見る

2023年7月25日 ショウへー

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丁寧なトレーニング≠狙ってる筋肉が使えてる

2023年7月24日 ショウへー

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地道にコツコツ取り組むことが近道

2023年7月23日 ショウへー

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弱点強化のために色々な種目を試す

2023年7月22日 ショウへー

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最大収縮を考える

2023年7月21日 ショウへー

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雑さを取り除くと感覚が良くなった

2023年7月19日 ショウへー

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野球ではダメでも筋トレではOK！

2023年7月18日 ショウへー

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