胸トレ

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久しぶりにやってしまった

2023年12月1日 ショウへー

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焦りすぎずじっくりやりきる

2023年11月29日 ショウへー

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細やかで丁寧なトレーニングで筋肉をつける

2023年11月24日 ショウへー

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上手い人の動作を真似る

2023年11月22日 ショウへー

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基礎を徹底的に磨く

2023年11月18日 ショウへー

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大胸筋のベース作り

2023年11月14日 ショウへー

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停滞してたら徹底的にやり込む

2023年11月8日 ショウへー

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目標とアプローチをすり合わせる

2023年10月31日 ショウへー

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収縮から入るべし！

2023年10月24日 ショウへー

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まずはフォームと感覚チェックから

2023年10月17日 ショウへー

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